ИГРАЕМ-РАЗВИВАЕМ!

Сообщество родителей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья (и не только...)

« Июнь 2024 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Зарядка позитивного мышления «ИМЕННО СЕГОДНЯ»

tasoteka | 18 Февраль, 2010 18:23

ПСИХОЛОГ


Когда родители узнают, что у их ребенка имеются особенности в физическом или психическом развитии, им кажется порой, что мир вокруг рушится. Нужно приложить некоторые усилия, чтобы  справиться с нахлынувшими эмоциями,  сохранить возможность действовать, сформировать гармоничные отношения в семье и с миром. Только действуя, Вы сможете помочь ребенку!
В помощь мамам предлагаем «Зарядку позитивного мышления».

Каждое утро проговаривайте себе этот текст. Стимулируйте себя к действию. Не забывайте говорить себе ободряющие слова. Думайте о мужестве и счастье, о силе и покое. Успехов вам!

  • Именно сегодня у меня будет спокойный день, и я буду счастлива. Счастье — это внутренне состояние каждого человека. Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Мое счастье заключено внутри меня. Каждый человек счастлив настолько, насколько он хочет быть счастливым.
  • Именно сегодня я включусь в ту жизнь, которая окружает меня и не буду пытаться приспособить ее  к своим желаниям. Я приму моего ребенка, мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они есть и постараюсь полностью им соответствовать.
  • Именно сегодня я позабочусь о своем здоровье. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья привычек и мыслей.
  • Именно сегодня я уделю внимание своему общему развитию. Я займусь полезным делом. Я не буду лениться и заставлю работать свой ум.
  • Именно сегодня я продолжу свое нравственное самоусовершенствование. Я буду полезной и нужной своему ребенку, семье, себе самой.
  • Именно сегодня я буду доброжелательна ко всем. Я буду выглядеть как можно лучше, буду любезной и щедрой на похвалы. Я не буду придираться к людям и пытаться их исправить.
  • Именно сегодня я буду жить проблемами только нынешнего дня. Я не буду стремиться решить сразу  все проблемы.
  • Именно сегодня я намечу программу своих дел, которые я хочу осуществить. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности даже в том случае, если я не смогу ее точно выполнить.
  • Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве, полностью расслабляясь.
  • Именно сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья. Я буду любить и верить в то, что те, кого люблю, любят и верят мне.

Если Вы хотите выработать у себя умонастроение, которое, принесет Вам покой и счастье, выполняйте следующие правила:

  • Думайте и ведите себя жизнерадостно и Вы почувствуете себя жизнерадостной.
  • Никогда не думайте о тех людях, которые Вам неприятны. Не вспоминайте те события, которые Вам неприятны.
  • Единственный способ обрести счастье — это не ждать благодарности, а творить добро ради собственной радости.
  • Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.
  • Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой.

При подготовке статьи использовались фрагменты книги Ткачевой В. В. Психокоррекционная работа с матерями, воспитывающими детей с отклонениями в развитии / В. В. Ткачева. — М. : 1999.

Share |

Рекомендуемые публикации

Комментарии

Позитив

Вика | 03/03/2010, 13:11

Думаю, что такая зарядка нужна не только мамам, но и любому человеку, потому что в жизни не все гладко. Попробую проговаривать "зарядку" каждый день. Спасибо.

Re: Зарядка позитивного мышления «ИМЕННО СЕГОДНЯ»

С уважением, Дугинова Елена | 04/03/2010, 12:49

Спасибо за комментари. В жизни не может быть все гладко. Конфликты неизбежны. Главное как Вы реагируете на ту или иную ситуацию, как поступаете и какие выводы делаете для себя. "Мир выглядит юной красавицей или страшной ведьмой, в зависимости от того, через какие очки на него смотришь. Г.Гейне". "Жизнь на десять процентов состоит из того, что вы в ней делаете, а на девяносто – из того, что вы о ней думаете. С. Моэм".

Комментарий

Марина | 25/05/2010, 20:27

Действительно, если повторять каждое утро, то отрицательные эмоции уходят.

Внимание! Все комментарии сначала проходят проверку администратором.

Добавить комментарий
Заголовок
Текст (Обязательное поле)
Ваше имя (Обязательное поле)
Адрес электронной почты (если имеется)
Ваша персональная страничка (если имеется)
  • Совет недели:

      Часто мы не хотим видеть счастье, посылаемое судьбой, потому что представляем его по другому.

  • Разделы

  • Вступайте в клуб!

  • Чат:

  • Обсудим?:

  • Полезные ссылки

    Последние...

    Архивы

    Поиск

    Синдикат

      RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3
  • География посетителей:

      free counters
  • Администрация сайта РЅРµ несёт ответственности Р·Р° размещаемый пользователями контент.