ПСИХОЛОГ

Когда родители узнают, что у их ребенка имеются особенности в физическом или психическом развитии, им кажется порой, что мир вокруг рушится. Нужно приложить некоторые усилия, чтобы  справиться с нахлынувшими эмоциями,  сохранить возможность действовать, сформировать гармоничные отношения в семье и с миром. Только действуя, Вы сможете помочь ребенку!
В помощь мамам предлагаем «Зарядку позитивного мышления».

Каждое утро проговаривайте себе этот текст. Стимулируйте себя к действию. Не забывайте говорить себе ободряющие слова. Думайте о мужестве и счастье, о силе и покое. Успехов вам!

• Именно сегодня у меня будет спокойный день, и я буду счастлива. Счастье — это внутренне состояние каждого человека. Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Мое счастье заключено внутри меня. Каждый человек счастлив настолько, насколько он хочет быть счастливым.
• Именно сегодня я включусь в ту жизнь, которая окружает меня и не буду пытаться приспособить ее  к своим желаниям. Я приму моего ребенка, мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они есть и постараюсь полностью им соответствовать.
• Именно сегодня я позабочусь о своем здоровье. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья привычек и мыслей.
• Именно сегодня я уделю внимание своему общему развитию. Я займусь полезным делом. Я не буду лениться и заставлю работать свой ум.
• Именно сегодня я продолжу свое нравственное самоусовершенствование. Я буду полезной и нужной своему ребенку, семье, себе самой.
• Именно сегодня я буду доброжелательна ко всем. Я буду выглядеть как можно лучше, буду любезной и щедрой на похвалы. Я не буду придираться к людям и пытаться их исправить.
• Именно сегодня я буду жить проблемами только нынешнего дня. Я не буду стремиться решить сразу  все проблемы.
• Именно сегодня я намечу программу своих дел, которые я хочу осуществить. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности даже в том случае, если я не смогу ее точно выполнить.
• Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве, полностью расслабляясь.
• Именно сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья. Я буду любить и верить в то, что те, кого люблю, любят и верят мне.

Если Вы хотите выработать у себя умонастроение, которое, принесет Вам покой и счастье, выполняйте следующие правила:

• Думайте и ведите себя жизнерадостно и Вы почувствуете себя жизнерадостной.
• Никогда не думайте о тех людях, которые Вам неприятны. Не вспоминайте те события, которые Вам неприятны.
• Единственный способ обрести счастье — это не ждать благодарности, а творить добро ради собственной радости.
• Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.
• Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой.

При подготовке статьи использовались фрагменты книги Ткачевой В. В. Психокоррекционная работа с матерями, воспитывающими детей с отклонениями в развитии / В. В. Ткачева. — М. : 1999.