Можно повторить обеспокоенным родителям хоть сто раз к ряду, что подготовка малыша к школе заключается не только и не столько в обучении его считать, читать и выводить крючочки. Однако именно эти умения помогут первоклашке быть успешным на трех главных и ежедневных школьных уроках.Математика, чтение и письмо – эти «науки» более всего тревожат мам и пап будущих первоклашек.Что ж, отложим на полчаса все свои дела и займемся с малышом…. скажем, математикой.С чего начнем?А давайте попробуем поселить математику в сказочный городок, где проживают милые спичечные человечки?Пусть она поживет там оставшиеся дни до того, как малыш из дошколенка превратится в первоклашку. Кто знает, может быть, ей там понравится…А спичечные человечки в благодарность за компанию научат малыша всему, что нужно знать и уметь, чтобы подружиться со школьной математикой.Заодно на время превратимся в сказочника, встряхнем свою фантазию и получим удовольствие от интересного общения с собственным ребенком.Итак, запасаемся коробкой спичек, мотком ниток и … отправляемся заниматься серьезным делом – играть в настоящую математику.

«Один – не много, много – не один»
Для того, чтобы кроха легко ориентировался в числах, нужно не пожалеть времени на то, чтобы он четко соотносил числа и цифры с количеством предметов.
Кроме того, очень важно осознать последовательность этих самых чисел и место каждого из них в натуральном ряду.
То есть малыш не только должен уметь считать до 10, 100, 1000 или миллиона, но ясно представлять себе, что 10 – это не просто слово, а десять каких-либо предметов. Наша задача – показать ему, что число 10 находится именно между 9 и 11, так как и то, и другое число отличается от нашей десятки ни больше, ни меньше, чем на один.
Кроме того, малыш должен четко знать правила счета – считать предметы можно в любом порядке, но не пропуская ни одного и не считая один и тот же дважды. Всему этому мы научимся, изготовляя наших спичечных человечков.
Возьмите пару спичек, головку одной отрежьте и разломите её пополам. Другая остается целой. А теперь примотаем нитками обломок спички перпендикулярно к длинной. Нитку мотаем крест-накрест. Получился этакий крестик с серной головкой. Вот это и есть наш спичечный человечек.
Малышу обязательно поясним, что, во-первых, таких человечков нам придется сделать ни много, ни мало, а целых 50 штук, а во-вторых, чтобы спичечный человечек был здоров, необходимо наматывать десять витков нитки в одну, и десять – в другую сторону.Итак, малыш старательно наматывает нитку, развивая при этом мелкую моторику, и считает витки. Если ребенок легко справляется со счетом до 10, пробуем считать «наоборот» - от 10 до 1, либо считаем десятками или сотнями.
Вдоволь наупражнявшись в счете, малыш заодно наблюдает за тем, как образуется множество наших человечков – один, ещё один, ещё один … и вот уже пять десятков человечков дожидаются своих приключений.
Осознание того, что любое множество состоит из отдельных элементов, а любое число – даже миллион триллионов, - из единиц, очень важно для перехода к действиям с числами. Итак, человечки готовы.
Теперь надо поселить их в Спичечный город. Улицы в этом городе необычные. Они не имеют названий, а обозначаются числами – от одного до 10. Сколько на улице домов – такое название улица имеет. На первой улице (порядковый счет) – один дом, на второй – два.  Самая длинная улица, конечно, десятая.
Рисуем на листе бумаги улицы – одна под другой, и домики – один, чуть ниже – два, затем – три, четыре, пять… десять.
Очень важно, чтобы «домики» были одинаковой ширины, и ребенок наглядно увидел, что каждая последующая улица длиннее предыдущей на один домик.
А теперь разрежьте лист на полоски– каждая улица окажется на отдельной полосе бумаги.
Попробуйте поменять «улицы» местами, покажите малышу, что если изменить порядок чисел, нарушится правило – каждая улица длиннее предыдущей на один домик. Значит, у каждого числа есть своё место.
Теперь пусть малыш расположит «улицы» по порядку и заселит домики жильцами. В каждом живет один спичечный человечек.

«Всем сестрам – по серьгам»
Пришло время человечкам навестить друг друга. Жители каждой улицы уже подружились между собой, и хотят познакомиться с жителями соседних улиц.
Но не идти же в гости, не нарядившись?
Вот здесь придется проявить фантазию: либо раскрасьте человечков красками (жители улицы 3, к примеру, синего цвета, а все жильцы пятой улицы – желтые), либо предложите малышу привязать на «шею» человечкам небольшие тесемки или ниточки разного цвета (чтобы четко знать, житель какой улицы тот или иной человечек).
Помимо тренировки рук, это занятие ещё раз напомнит малышу о количестве и, кроме того, привязывание «шарфиков» может замечательно объяснить ребенку понятие равенства или неравенства – чтобы ни один из человечков не остался без наряда, тесемок должно быть ровно столько, сколько и жителей.
Покажите ему, что если дать каждому человечку по шарфику, то можно убедиться, что количество шарфиков и человечков – равное. А если останется лишний шарфик – значит шарфиков больше, а человечков меньше.
Можно придумать ситуации, когда шарфиков не хватило, и нужно сделать заказ портному – сшить столько-то шарфиков. Пусть ребенок сам сообразит, сколько шарфиков и какого цвета необходимо пошить для человечков.
«Заказ» нужно обязательно оформить письменно – обозначить нужный цвет и указать количество.
Вот вам и тренировка в написании цифр и простейших вычислениях. Фактически, ребенок учится составлять и решать задачи в одно действие и записывать ход решения с помощью графических символов. Придумайте ситуации в «суете с шарфиками», которые помогут малышу научиться доказывать равенство или неравенство групп предметов по числу, находить пропущенное число, образовывать число больше или меньше заданного.Что ж, пришла пора идти в гости.
Житель первой улицы в красном шарфике отправляется к жителям девятой улицы в зеленых шарфиках. Посмотрите – ка – их стало ровно столько, сколько проживает на десятой улице. Десять – это девять и один. Если один человечек уйдет – останется снова девять… А если в гости к жителям четвертой улицы придут гости с шестой? Их тоже станет десять!

Такие «походы» нарядных человечков в гости друг к другу наглядно покажут ребенку, из каких меньших чисел состоит то или иное число – то есть познакомят с составом числа, необходимым для решения примеров на сложение и вычитание.
А задачки вроде «а с какой улицы пригласить гостей на улицу 5, чтобы их стало столько, сколько живет на улице 6» помогут понять образование числа больше или меньше заданного.

«Круглое – катится, квадратное – стоит»
К началу обучения в школе ребенок должен четко различать основные формы – круг, квадрат, треугольник, овал, четырехугольник, многоугольник, уметь различать и группировать фигуры по величине и цвету.
Чтобы закрепить эти умения, приготовим нашим человечкам угощение – вырежем из разноцветного картона фигуры разной формы и размера, придумаем, какие продукты будут обозначать различные фигуры (круг может стать тортом, овал – колбасой, треугольник – печеньем – пусть малыш сам решит, на что похожа та или иная фигура), и устроим магазин.
Собираясь идти в гости или принимать гостей, жители должны приобрести нужное количество продуктов, чтобы никого не оставить голодным. Кроме того, нужно правильно назвать фигуры, размер и цвет, чтобы получить выбранное «лакомство».
А если нужные «продукты» закончились – не беда. Загнем уголки, отрежем лишнее – и квадрат-булка хлеба превращается в треугольник – вкусное печенье или многоугольник – тарелку с супом. А когда продуктов остается совсем мало – можно поделить их на две или четыре равные части.

Умение преобразовать фигуры в другие и делить их на равные части – очень полезное умение для усвоения школьной математики.

«Семь раз отмерь»
К началу обучения в школе ребенок должен иметь представление об измерении. Измерять можно с помощью общепринятых (сантиметр, миллиметр и т.д.) и условных мерок (шаги, ноготки, прыжки – что угодно). В нашем случае это может быть, к примеру, спичечная головка).
Измеряем расстояние от домика до домика, длину улиц, шарфиков и дорожек – записываем результаты – 5 см…. 12 спичечных головок…
Вся эта информация пригодится нам… для поиска сокровищ.

«Карта сокровищ»
В спичечный город пришли незваные гости. Они хотят украсть самую важную драгоценность – спичечную коробку. Спичечные человечки запрятали коробку в одном из домиков, а чтобы не забыть, где она хранится – составили карту.
Малыш наверняка с удовольствием займется и составлением карты, и разгадыванием места, указанного вами.
Умение пользоваться простыми схемами, планами, составлять простые или сложные модели отношений, последовательности действий, используя стрелки и другие указатели – очень полезные умения для будущего первоклашки.

Конечно, когда-нибудь математика выступит перед ребенком со всеми своими формулами, немыслимо огромными числами и сложными вычислениями.
А пока незатейливая игра со спичечными человечками познакомит ребенка с началами математики и подготовит его к будущей встрече с Королевой всех наук во всем её величии.

По материалам  статьи Семенихиной И.С. «Приключения спичечных человечков или полный курс математической подготовки к школе»

  Материал подготовила Ирина Харламова

Двуязычный ребёнок

В современном мире с каждым днём становится все проще и проще пересекать границы различных государств, путешествовать по миру и выбирать наиболее комфортную для каждого конкретного человека среду обитания. В связи с этим участились и межнациональные браки, партнёры в которых даже если и имеют схожее воспитание и менталитет, все равно вынуждены приспосабливаться и изучать родной язык своей второй половинки.

И если взрослые вполне спокойно могут договориться между собой, на каком языке будет происходить общение в семье, то с воспитанием общих детей всё обстоит гораздо сложнее.

С одной стороны — замечательно, когда человек владеет более чем одним языком, особенно, когда два и больше языка являются родными, но с другой — ответственность за воспитание двуязычного ребёнка, возлагаемая на родителей, значительно усиливается. Кроме того, часто двуязычие в семье может стать причиной  отставания ребенка в речевом развитии.
Какие же проблемы могут возникнуть при воспитании билингвальных или мультиязычных детей, каким образом избежать или хотя бы нивелировать их?
         Первым делом не стоит забывать о том, что малыш — это такой же полноценный член семьи, как и мама с папой, а потому в той или иной ситуации с ним стоит общаться на том языке, на котором вы привыкли делать это во взрослой жизни. Такой подход поможет сплотить семью, которая хоть и состоит из отдельных личностей, всё же представляет из себя нечто цельное.
           Для того, чтобы у малыша оба (три, четыре) языка развивались одновременно хорошо, этому следует уделять усиленное внимание. Например, сегодня вы читаете сказку или смотрите мультфильм на одном языке, а на следующий день — на втором. Так коммуникативные навыки ребёнка будут развиваться более гармонично, что станет огромным плюсом в дальнейшей жизни.
       Нередко случается так, что женщина с ребёнком выходит замуж за иностранца и рожает ещё одного малыша. В такой ситуации важно понимать, что для развития как гармоничных семейных связей, так и отношений между самими детьми, разговаривая с ними необходимо придерживаться одной линии поведения. К примеру, если со старшим вы привыкли общаться на русском, то и к малышу следует обращаться на том же языке. Естественно, что в такой ситуации в первое время старший ребёнок не будет знать язык новой страны, в которую его перевезли, а потому здесь следует проявить особенную бдительность и терпеливость.
        При переезде всей семьи в другую страну наблюдается следующая ситуация: ребёнок попадает в новую среду, везде (в школе, на улице, в магазинах) он слышит новую речь, быстро её схватывает и уже через какое-то время перестаёт испытывать проблемы в общении. В это же время он всё реже и реже использует свой родной язык. Наиболее правильным выходом в таком случае будет общение на родном языке в пределах семьи. Но если у ребенка есть речевые нарушение то лучше, в семье будут говорить на том языке на котором идет обучение в саду, школе.
При этом не стоит ругать ребёнка, если он не знает или забыл название того или иного слова — мягко напомните ему или объясните то, что он не понял. Наказание в такой ситуации ни к чему не приведёт и лишь усугубит непонимание.
Ну и самое последнее: помните, что ваш малыш способен усвоить не только свой родной язык, достаточно лишь мягко помочь ему в этом.

По материалам сайта  Пуз Карапуз.

 Материал подготовила Ирина Харламова

      Что делать? Если ребенок не хочет учиться

Думается, что с такой проблемой сталкивались многие семьи. Что делать, если ребенок не хочет учиться – родители некоторых детей от данной проблемы просто убегают, другие родители пытаются детей заставить учиться, кто-то поливает грязью учителей и школу, но посмотрите правде в глаза, эти меры не работают! Проблема существует, а решать ее надо по-другому. Естественно для всех нас встает вопрос: а как?

Начало пути. Давайте зададим себе один вопрос, как помочь ребенку с обучением, если ребенок не хочет учиться? По правде говоря, я не уверен в том, что все хорошо знают, что такое физика, математика, химия, русский язык, литературы и т.д. Более того, я думаю, что вряд ли кто-то из вас стремился для себя все это прояснить. В средних школах этим никто уж точно не занимается. И вот ваше чадо приходит учиться в школу, что его заставит остановиться в начале пути, и возможно на всю жизнь! Он этого , к сожалению, не понимает! Он ничего не понимает, но его заставляют что-то да делать, в том, что для него сейчас непонятно. И вот в этот момент и начинаются все проблемы! Знайте, что он еще совсем маленький и не способен с этим сейчас справиться, это чистая ПРАВДА. Из этого следует только один выход – все ему прояснить!

Первый шаг – разберитесь в предмете сами.
Если вы читаете этот материал, то данная проблема вас сильно тревожит. Не поленитесь сходить в книжный магазин, чтобы купить хороший доступный словарь или поищите их в Интернете. Просто сконцентрируйтесь в той области, в которой ваш сын или дочка не успевает, к примеру, математику, узнайте об этом предмете как можно больше! Возьмите на заметку правило: если ваш ребенок не хочет учиться, то первое что я могу сделать - это научиться тому чего не знает мой ребенок. И после этого - действуйте! Все базисные понятия и термины прочтите и попытайтесь вникнуть в них, ради интереса зайдите на образовательные форумы и возьмите на заметку несколько советов. В первую очередь - разберитесь в предмете сами.

Объясните ребенку так, как будто сдаете отчет своему начальнику.
Если ваш ребенок не хочет учиться – надо ему это объяснить. Но не в такой манере, как: «Слышишь меня, маленькая бестия!» А просто, мягко и спокойно. Если ребенок начинает задавать вам вопросы, на которые вы не имеете ответов, не надо ему сразу велеть закрыть рот. Откройте словарь, ищите и узнайте то, что вы не прояснили, а потом спокойно объясните это ребенку. Попросите его открыться, привести несколько примеров с этим словом или фразой, пусть не торопясь составит предложения до того момента, пока он сам все не прояснит себе. Крайне важно не нервничать, а продолжать спокойно и терпеливо объяснять ребенку.
Да, конечно - вы потратите уйму времени, но, объяснив это один раз, вы решите одну проблему на всю оставшуюся жизнь! К тому же, сохраните массу денег на репетиторов в будущем! Теперь зададите себе вопрос, стоит ли такая овчинка выделки? Если, да, то берите на вооружение эти советы и действуйте!

По материалам сайта  Пуз Карапуз.

 Материал подготовила Ирина Харламова

Что делать? Если ребенок не хочет учиться

Думается, что с такой проблемой сталкивались многие семьи. Что делать, если ребенок не хочет учиться – родители некоторых детей от данной проблемы просто убегают, другие родители пытаются детей заставить учиться, кто-то поливает грязью учителей и школу, но посмотрите правде в глаза, эти меры не работают! Проблема существует, а решать ее надо по-другому. Естественно для всех нас встает вопрос: а как?

Начало пути. Давайте зададим себе один вопрос, как помочь ребенку с обучением, если ребенок не хочет учиться? По правде говоря, я не уверен в том, что все хорошо знают, что такое физика, математика, химия, русский язык, литературы и т.д. Более того, я думаю, что вряд ли кто-то из вас стремился для себя все это прояснить. В средних школах этим никто уж точно не занимается. И вот ваше чадо приходит учиться в школу, что его заставит остановиться в начале пути, и возможно на всю жизнь! Он этого , к сожалению, не понимает! Он ничего не понимает, но его заставляют что-то да делать, в том, что для него сейчас непонятно. И вот в этот момент и начинаются все проблемы! Знайте, что он еще совсем маленький и не способен с этим сейчас справиться, это чистая ПРАВДА. Из этого следует только один выход – все ему прояснить!

Первый шаг – разберитесь в предмете сами.
Если вы читаете этот материал, то данная проблема вас сильно тревожит. Не поленитесь сходить в книжный магазин, чтобы купить хороший доступный словарь или поищите их в Интернете. Просто сконцентрируйтесь в той области, в которой ваш сын или дочка не успевает, к примеру, математику, узнайте об этом предмете как можно больше! Возьмите на заметку правило: если ваш ребенок не хочет учиться, то первое что я могу сделать - это научиться тому чего не знает мой ребенок. И после этого - действуйте! Все базисные понятия и термины прочтите и попытайтесь вникнуть в них, ради интереса зайдите на образовательные форумы и возьмите на заметку несколько советов. В первую очередь - разберитесь в предмете сами.

Объясните ребенку так, как будто сдаете отчет своему начальнику.
Если ваш ребенок не хочет учиться – надо ему это объяснить. Но не в такой манере, как: «Слышишь меня, маленькая бестия!» А просто, мягко и спокойно. Если ребенок начинает задавать вам вопросы, на которые вы не имеете ответов, не надо ему сразу велеть закрыть рот. Откройте словарь, ищите и узнайте то, что вы не прояснили, а потом спокойно объясните это ребенку. Попросите его открыться, привести несколько примеров с этим словом или фразой, пусть не торопясь составит предложения до того момента, пока он сам все не прояснит себе. Крайне важно не нервничать, а продолжать спокойно и терпеливо объяснять ребенку.
Да, конечно - вы потратите уйму времени, но, объяснив это один раз, вы решите одну проблему на всю оставшуюся жизнь! К тому же, сохраните массу денег на репетиторов в будущем! Теперь зададите себе вопрос, стоит ли такая овчинка выделки? Если, да, то берите на вооружение эти советы и действуйте!

По материалам сайта  Пуз Карапуз.

 Материал подготовила Ирина Харламова

Развивающие игры с детьми раннего возраста

Очень часто современные родители предпочитают не игры, а индивидуальные развивающие занятия с детьми. И совершенно забывают о том, что именно игры являются важнейшим фактором для развития ребенка. Игра – это основной вид деятельности крохи. Именно в процессе игры формируется личность, развивается интеллект и моторика, исправляются существующие проблемы в развитии ребенка. И никакие развивающие занятия не в состоянии заменить игру.

Кубики. Для того чтобы тренировать самые маленькие пальчики, оптимально подойдут поролоновые или пластмассовые кубики, которые будет развивать воображение малыша. Кубики являются идеальным материалом, для строительства и развития воображения ребенка. По мере взросления для малыша нужно придумывать более усложненные задания, а мягкие кубики можно заменить на деревянные.
Пирамидки.
Примерно с полутора лет, дети уже без труда могут определить, что предметы, окружающие их имеют разную форму, цвет и размеры. Пирамиды помогают сформировать у ребенка логическое мышление.
Шнуровки. Для того чтобы развить мелкую моторику и память ребенка, подойдут игры-шнуровки. В современных детских магазинах достаточно широкий ассортимент шнуровок, которые будут способствовать стимуляции логического мышления, развитию фантазии малыша и концентрации его внимания.
Рамки   
Они являются простейшими пазлами. Для многих деток эти игры самые любимые. Требуется отыскать правильный домик для вкладыша, у которого разный рисунок и форма. Такие занятия приучают ребенка к усидчивости, которая пригодится ему впоследствии.
Конструкторы.
Без них вообще трудно представить себе детскую комнату современного ребенка. В наши дни конструкторы изготавливаются из самых разнообразных материалов. Любой конструктор, способствует формированию пространственное и логическое мышление, воображение и память. Лучше подбирать для ребенка несколько конструкторов с разными тематиками.

Конечно, любой родитель, который выбирает индивидуальные развивающие занятия с детьми, обеспокоен мыслями о предстоящей школе. Но не нужно забывать о том, что для малыша важно и социальное развитие. Каждый развивающий центр предлагает свою программу, кто-то делает упор на развитее речи и письма, кто-то на социальные игры, кто-то на знакомство с внешним миром. Но то, что малыш не сможет получить в центре, ему необходимо компенсировать дома, поэтому уделяйте время для игр с ребенком, будь то пазлы или конструктор.

 По материалам сайта  Пуз Карапуз.

 Материал подготовила Ирина Харламова

Как развивать ребенка-левшу в раннем возрасте

         Очень часто родители спрашивают совета: как быть, если ребенок, несмотря на все их старания, упорно действует левой рукой – держит ложку, рисует? Является ли эта особенность детей врожденной? Нужно ли переучивать ребенка-левшу и во что бы то ни стало добиваться, чтобы он все делал правой рукой?

              Большая активность левой руки в одних случаях может быть связана с врожденными особенностями организма ребенка, а в других – она возникает уже после рождения ребенка как результат неправильного воспитания. Ребенок не виноват в том, что он левша, и совершенно недопустимо его за это бранить, запрещать действовать левой рукой и заставлять все делать только правой. С годами при правильном воспитании он научится действовать хорошо и правой рукой.

Некоторые неопытные, излишне нервничающие или педагогически не подготовленные родители считают, что такой ребенок просто упрям и делает все левой рукой назло им.

Другие, хотя и понимают, что это не так, ставят перед собой цель, во что бы то ни стало переломить ребенка, заставить его все делать именно правой, а не левой рукой.

            В тех случаях, когда леворукость связана с врожденными особенностями нервной системы, в том числе дети с ОВЗ, попытки настойчивого переучивания недопустимы. Они могут привести к перенапряжению нервной системы, а иногда и к серьезному ее заболеванию. Очень часто переучивание, запреты действовать левой рукой лишают ребенка радости, превращают его постепенно в действительно несчастного, неуверенного в себе человека.

            Неправильные условия воспитания могут сделать ребенка левшой и в том случае, когда у него и нет к этому врожденной предрасположенности. Например, если младенец систематически лежит на правом боку, естественно, что его левая, более свободная рука будет активнее правой. Поэтому родители должны своевременно переворачивать ребенка, менять его позу. Некоторые родители кладут ложку слева от тарелки ребенка, и он привыкает брать ложку соответственно левой рукой.

Итак, встречаются дети с врожденной склонностью к более активным действиям левой рукой и дети, которые стали леворукими в силу других причин. И тех и других не следует переучивать, требуя исключительно активности правой руки. Но их надо подготавливать к дальнейшей учебной и трудовой деятельности целенаправленным, тактичным и, главное, постоянным воспитанием привычки действовать не только левой, но и правой рукой.

Условия человеческого труда чаще всего требуют согласованного действия обеих рук. Очень часто правая рука в труде играет главную роль, а левая помогает ей.

Для того чтобы ребенок мог со временем научиться писать, выбрать себе профессию по душе, ему нужно овладеть не только определенными знаниями, но и умением разумно управлять своими руками.

               Совсем не обязательно, что ребенок-левша будет страдать оттого, что левая рука активнее правой. Возможность будущих неприятных переживаний ребенка и его родителей в другом – необоснованном формировании у ребенка чувства собственной неполноценности, ущербности по сравнению с другими детьми. Этого не случится, если родители вовремя помогут ребенку-левше.

Изучение детей раннего возраста показало, что только 36% 4-месячных малышей пользуются правой рукой, 40%–левой и 22%–действуют одинаково активно и правой и левой рукой.

Дальнейшие наблюдения показали, что к концу первого года жизни число праворуких детей постепенно возрастает до 88%, а число леворуких и тех, кто одинаково активно действует обеими руками, падает до 12%. Этот процесс особенно ускоряется, начиная с 7–8 мес. жизни. В этом возрасте ребенок начинает больше играть при непосредственном участии взрослых, во многом подражая им в действиях с предметами.

Праворукость и леворукость ребенка наиболее четко выявляются в его игровых или бытовых действиях с предметами, позднее – в рисовании и, наконец, у более старших детей – при обучении письму.

Для того чтобы правильно организовать в семье воспитательную работу с ребенком, проявляющим склонность к леворукости, необходимо, прежде всего, знать, как развивается вообще у детей раннего возраста их предметно-игровая деятельность. Этапы ее развития одинаковы для всех детей.

Условно весь период развития предметно-игровой деятельности в раннем детстве можно разделить на три этапа. Первый этап охватывает почти весь первый год жизни. Это этап ознакомительной игры с предметами и игрушками. Общаясь с ребенком, родители обращают его внимание на различные игрушки, дают их ребенку в руки. Улыбкой, ласковым словом и своими действиями с той или иной игрушкой взрослый формирует у маленьких интерес к игрушке, желание смотреть на нее, тянуться к ней, брать в руки и действовать. На этом этапе действия ребенка носят характер сначала простых, а затем все более сложных манипуляций с предметом. Ребенок манипулирует с игрушкой, рассматривает ее, постепенно знакомится с ее свойствами. На первом году жизни (особенно до 9–10 мес.) он действует примерно одинаково со всеми игрушками: смотрит, хватает, держит, приближает ко рту, рассматривает, помахивает игрушкой, стучит ею, бросает. Однако если внимательно понаблюдать за предметно-игровой деятельностью ребенка на протяжении нескольких месяцев, то можно заметить, что действия его с предметами меняются. Ребенок все чаще и чаще начинает действовать ими более правильно. Погремушку малыш держит обязательно теперь за ручку; толкает шарик, наблюдая, как он катится; куклу не бросает, а прижимает к себе. Все эти изменения свидетельствуют о том, что ребенок поднимается в своем развитии на ступеньку выше, наступает этап игры, для которой характерна специфичность предметных действий. Действия с предметом уж не сводятся к простым манипуляциям, они как бы отражают свойства предмета и в какой-то степени уже начинают соответствовать назначению предмета. Ребенок к концу первого года жизни отображает в своей игре способы действия с предметами, принятые в человеческом обществе.

А что, если ложку ребенок держит во время еды в левой руке? Мать вкладывает ему ложку в правую руку, а он старается переложить ее опять в левую... Мама сердится, ребенок плачет... А виноват ли он? Мама может исправить положение только путем кропотливых, повседневных стараний, без раздражения и акцентировки внимания ребенка на этом его «недостатке».

Родители должны быть очень внимательны, чтобы вовремя помочь ребенку более активно действовать правой рукой. Для этого нужно стараться давать игрушку чаще в правую руку, класть ее так, чтобы удобнее было к ней тянуться и брать ее правой, а не левой рукой.

           Для профилактики неврожденной леворукости необходимо, прежде всего, правильное воспитание. Необходимо, чтобы у ребенка своевременно формировалась игровая деятельность. При манипулировании предметами особенно важно следить, чтобы ребенок действовал чаще правой рукой: давать игрушку в правую руку ребенка, класть ее справа от ребенка.

Эти же рекомендации относятся и к тем случаям (относительно редким), когда ребенок является истинным левшой, с той только разницей, что к такому ребенку родители должны быть особенно внимательны. Правильное воспитание, совместные игры с взрослыми членами семьи помогут ребенку-левше своевременно освоить общепринятые способы действия правой рукой без ущерба для его общего психического развития, для формирования его личности.

Ребенку старше одного года, если вы заметили, что он охотнее действует левой рукой, а не правой, очень полезны игры со строительным материалом, различные конструкции, механические игрушки с несколькими рычажками, кнопками, игры с предметами-орудиями.

Особенно важно, чтобы воспитательная работа с ребенком-левшой была бы не только тактичной и постоянной, но и интересной для него. Нельзя ребенка со склонностью к леворукости оставлять всегда одного с игрушкой. Нужно находить время для совместных игр с ребенком, показывать ему, как играть с игрушкой, побуждать, чтобы он активно действовал в игре правой рукой, но ни в коем случае не запрещать ему действовать левой.

Не правы те родители, которые запрещают ребенку действовать левой рукой, этим самым лишая его возможности играть с интересом, что имеет большое значение для общего развития ребенка. Заставляя ребенка, несмотря на его протесты, действовать только правой рукой, родители невольно тормозят формирование активности, самостоятельности. Главное, помнить, что во всех случаях леворукости необходимо, не ограничивая активности левой руки, помогать ребенку, учиться действовать и правой.

Не привлекайте внимания ребенка к тому, что он делает «не так», как все. Ваша помощь должна быть ненавязчивой, естественной, она должна пробуждать у ребенка веру в свои возможности, уверенность в своей умелости. Похвалите его даже за небольшие достижения, порадуйтесь вместе с ним – это способствует развитию волевых качеств, так как вызывает у ребенка стремление сделать лучше, чтобы заслужить похвалу. Но необходимо указывать ребенку и на его неправильные действия в твердой, но благожелательной форме, не унижающей его самолюбия. Надо добиваться, чтобы он охотно исправлял ошибки, чтобы у него формировались правильные приемы действия с игрушками и бытовыми предметами.

Своевременная тренировка правой руки без снижения активности левой подготовит ребенка  к овладению в школе умением писать правой рукой. Хорошее, радостное настроение, полезны е игры и занятия, выполнение разнообразных домашних поручений – все это будет ет способствовать правильному, всестороннему развитию вашего ребенка. Умелость обеих рук – вот что необходимо развивать у ребенка со склонностью к леворукости. И ему очень  ваше внимание, ласковое и постоянное.

По материалам сайта www.kinder.com.ua

Материал подготовила Ирина Харламова

 Профилактика нарушений зрения у детей. Советы родителям.

  Правильная организация рабочего места школьника. Каждый школьник нуждается в постоянном месте за собственным или общим столом для выполнения письменных заданий и чтения. Рабочее место должно быть таким, чтобы школьник мог свободно расположиться с учебниками и тетрадями. Правильная посадка школьника обеспечивает нормальное зрительное восприятие, свободное дыхание, нормальное кровообращение и способствует выработке хорошей осанки.

Индивидуальный специальный стол-парта с наклонной поверхностью – оптимален для детей. Размеры стола и стула должны соответствовать росту учащегося, в противном случае происходит быстрое утомление мышц, ребенок не может сохранять правильную позу за столом во время выполнения заданий. При работе школьника за общим столом разница в высоте стола от пола и высоте стула от пола должна быть не более 27 см и не менее 21 см.  При правильной посадке 2/3 бедра школьника помещаются на сиденье стула, ноги согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах, ступни опираются о пол или специальную подставку, оба предплечья свободно лежат на столе, плечи находятся на одном уровне, спина ребенка должна опираться на спинку стула. Между грудной клеткой и краем стола должно быть расстояние, равное ширине ладони школьника, расстояние от глаз до книги или тетради – не менее 30–35 см.  

Освещение рабочей зоны. Обязательным условием работы на близком расстоянии является хорошее освещение. Наиболее благоприятные условия создаются при дневном свете, поэтому лучше стол школьника расположить у окна. Этим можно обеспечить и лучшую освещенность, и возможность периодически смотреть вдаль для снятия зрительного напряжения.

Однако в условиях Севера в осенние и зимние дни естественного света очень мало. Поэтому в рабочей зоне ребенка необходимо создать правильное искусственное освещение. Для освещения жилых помещений лучше применять лампы белого цвета, которые имитируют естественный свет и создают хорошие условия для глаз.

Для облегчения работы на близком расстоянии нужно обязательно пользоваться местным освещением, то есть настольной лампой. Она должна находиться слева для правшей (для левшей – справа) и быть обязательно прикрытой абажуром, чтобы прямые лучи света не попадали в глаза. Чрезмерно яркий свет, а тем более свет лампы без абажура ослепляет, вызывает резкое напряжение и утомление зрения. Освещение рабочего места должно быть достаточным по уровню, мягким, без резких бликов и теней, ровным, приятным для глаз. Ярко-красные прозрачные абажуры быстрее утомляют глаза, чем матовые, зеленого или желтого цвета.

Мощность лампы рекомендуется в пределах от 60 до 80 ватт, при этом не выключается общее освещение в комнате. Оно необходимо для того, чтобы не создавался резкий переход при переводе взора с освещенной тетради или книги к темноте комнаты. Резкий контраст быстро утомляет – появляется чувство напряжения и рези в глазах. Если в таких условиях работать подолгу изо дня в день, то возникает постоянный спазм аккомодационной мышцы, т. е. создаются предпосылки для развития близорукости.

II. Правила чтения и письма.

1. Нельзя заставлять ребенка читать и писать до 6 лет, если у него нет желания!
2. Читать и писать только за столом. Нельзя читать лежа! Нельзя читать в транспорте!
3. Правильная посадка за столом и хорошая освещенность рабочего места. Свет должен падать на страницы сверху и слева (для правшей).
4. Расстояние от книги или тетради до глаз не менее 30–35 см. Не допускать низкого наклона головы за столом!
5. Активная зрительная нагрузка (чтение, письмо, рисование) каждые 20–30 минут должна прерываться на 10–15 минут на физическую активность или смену зрительной деятельности (посмотреть в даль, закрыть глаза, походить и т.д.).
6. Обязательно должен быть зрительный отдых в течение 1–1,5 часа после классных занятий перед выполнением домашних заданий!
7. Книги должны быть напечатаны на качественной бумаге с крупным текстом, яркими иллюстрациями. Избегать книг с мелким шрифтом, без иллюстраций, бледными буквами и картинками. Для того чтобы текст можно было хорошо и без затруднений читать, необходимо  иметь хорошую контрастность с фоном. Как было установлено исследованиями, черный текст на белом фоне читается гораздо легче, так как бело-черное сочетание обеспечивает оптимальный контраст. При этом происходит более легкое усвоение информации. При чтении текста на других фонах (цветных), внимание человека отвлекается на обработку цветовой информации.
8. Во время чтения и письма необходимо чаще моргать. Проще это делать в конце каждой строки!
9. Для снятия зрительного напряжения в конце каждого абзаца полезно закрывать глаза на 1–2 секунды или посмотреть вдаль на какой-либо предмет.

III. Правила «общения» ребенка с компьютером.

1. Офтальмологи не рекомендуют разрешать детям дошкольного возраста пользоваться компьютером. Сегодня для многих родителей это становится невыполнимой задачей. Однако если в семье есть наследственная предрасположенность к близорукости, то необходимо быть категоричными и не разрешать ребенку проводить время за компьютером. Ученикам первого и второго класса постепенно можно разрешать сидеть за компьютером по 15–20 минут, детям старше 10 лет до 1,5 часов в день.

2. При оборудовании рабочего места необходимо установить монитор на специальном компьютерном столике, экран не должен располагаться напротив окна или других прямых источников света, дающих блики на экране.

3. Мебель должна быть подобрана по росту ребенка. Рабочее кресло должно иметь подлокотники и регулироваться по высоте, углам наклона сидения и спинки.

4.  Экран монитора оптимально должен находиться на расстоянии 60–70 см от глаз ребенка (не ближе 50 см) и на 15–30 градусов ниже уровня глаз, то есть пользователь смотрит на экран несколько сверху вниз.

5. Через каждые 25–30 минут работы следует делать перерывы на 5–10 минут, в течение которых обязательны упражнения для снятия зрительного напряжения и какая-либо физическая активность.

6. Для профилактики нарушений зрения при работе за компьютером  (особенно с мониторами старого образца) рекомендуется использовать специальные очки с антибликовым покрытием, которые делают изображение более четким, без отблесков и подавляют вредную часть синего спектра света монитора.

IV. Правила «общения» ребенка с телевизором.

Одним из неотъемлемых  компонентов режима дня у школьников разного возраста являются просмотры телевизионных передач. Однако, при всем их культурном и обучающем значении, они должны быть регламентированы с позиции гигиены, так как являются дополнительной нагрузкой для глаз школьников. Поэтому, составляя режим дня, очень важно стремиться к созданию оптимальных условий, с тем, чтобы телевизор не увеличивал накопившееся за день утомление, а наряду с пользой максимально способствовал отдыху детей.

1. Маленьким детям до двухлетнего возраста вообще не рекомендуется смотреть телевизор. Детям от двух до семи лет нельзя разрешать смотреть телевизор дольше 40 минут в день, старше семи лет – более 1,5 часов в день. При этом необходимо делать перерывы на 15–20 минут через каждые полчаса.  

2. Наибольшее утомление и напряжение зрения возникает при чрезмерном приближении глаз к экрану телевизора. По современным представлениям, расстояние до телевизора должно быть не меньше пяти диагоналей экрана. Например, если диагональ телевизора 72 см, то расстояние от экрана до глаз ребенка должен быть 72 х 5 = 360 см или 3,6 м. Если комната не позволяет этого сделать, то необходимо использовать телевизор с меньшим экраном. Сидеть дальше 5 м от телевизора не рекомендуется. Ребенок должен сидеть не сбоку, а прямо перед экраном в удобной позе на диване или в кресле, с опорой на спинку. Экран телевизора должен быть на уровне глаз сидящего человека или чуть ниже. Не следует смотреть телевизор в положении лежа или сидя на полу.

3. При просмотре телевизора необходимо создать адекватное освещение в комнате. Если смотреть телепередачи в темноте, глаза приспосабливаются к ней, чувствительность их возрастает и мы видим на экране больше деталей и оттенков, но через некоторое время сказывается большая разница между ярким свечением экрана телевизора и темным фоном комнаты – глаза быстро устают.

Лучше всего, если комната освещена верхним светом или настольной лампой, торшером, не находящимися в поле зрения и не отражающимися на экране телевизора. Днем телевизор следует смотреть в незатемненной комнате и лишь в солнечные дни следует закрывать окна легкими шторами, так как яркий солнечный свет, попадая на экран, значительно уменьшает контрастность изображения, ухудшает видимость, что создает дополнительное зрительное напряжение. С позиции профилактики зрительного утомления, очень важно не концентрировать внимание в течение длительного периода на экране телевизора. Время от времени следует переключать взор на другие предметы, окружающие вас, чтобы дать отдых глазам.

По материалам сайта http://www.zdorovie29.ru/ Архангельский медицинский центр

Материал подготовила Ирина Харламова

Факторы, способствующие формированию близорукости у детей.

В настоящее время формирование близорукости рассматривается как процесс, протекающий под влиянием факторов внешней среды у людей, имеющих к ней наследственную предрасположенность.

Наследственность. На роль генетического фактора указывает преобладание миопии у детей близоруких родителей. Если родители ребенка имеют хорошее зрение, то вероятность развития у него близорукости в школе составляет 5–7%. Если один из родителей страдает миопией – риск для ребенка возрастает до 27%, оба родителя – до 45%. Считается, что наследуется слабость тканей склеры (наружной оболочки глаза), что приводит к растяжению глазного яблока. Однако до настоящего времени не выделены гены, мутации которых являются причиной развития миопии.

Зрительные перегрузки школьников. Наиболее значимым фактором внешней среды, способствующим формированию миопии, является длительная зрительная работа глаз на близком расстоянии. Доказано, что частота и прогрессирование миопии прямо связаны с количеством часов, проводимых за чтением.

Между тем, сейчас появилось всеобщее стремление к возможно раннему обучению. Детей учат читать с трех-четырех лет, создавая обстановку, подобную школьной. Формирование зрения в результате идет на близком расстоянии. При этом увеличивающаяся нагрузка ведет к зрительному утомлению.

Как свидетельствует практический опыт, обучение ребенка чтению должно проходить в виде игры в условиях дальнего видения. Нужно показывать крупные буквы с расстояния 2–2,5 метра или привлекать внимание ребенка на улице к ярким объявлениям, написанным крупными буквами на далеком расстоянии, потому что для формирования нормальной остроты зрения необходима тренировка зрения вдаль с самого раннего детства. Например, коренные жители степей часто имеют остроту зрения даже выше единицы, поскольку с детства привыкли обозревать далекие пространства.

У детей младшего школьного возраста отсутствуют еще достаточные навыки чтения, письма, длительного сидения. Поэтому для учащихся первых классов четыре урока ежедневно – непосильная нагрузка, в том числе и для органа зрения.

Исследования показали, что у учащихся 1-х классов при обычном режиме занятий к концу третьего, а особенно 4-го урока наблюдалось значительное снижение остроты зрения, устойчивости ясного видения, скорости зрительно-моторных реакций, общей работоспособности. Таким образом, количество уроков и их чередование по трудности и степени зрительного напряжения заметно уменьшает зрительную утомляемость.

Недостаточная освещенность рабочего места школьника.

Все зрительные функции резко снижаются в условиях плохой освещенности. При адекватном освещении на сетчатку глаза падает оптимальное количество света, что обеспечивает высокую остроту зрения, и глаза выполняют зрительную работу без напряжения аккомодации.

При низкой освещенности, например в условиях Севера, сложная зрительная работа глаза на близком расстоянии становится для глаз непосильной нагрузкой. Высокая зрительная нагрузка при низкой освещенности является одной из причин развития миопии. Лучшим освещением для работы глаз является естественное дневное освещение. Именно с его дефицитом связывают увеличение частоты миопии с юга на север. Причинами, ухудшающими освещенность рабочей зоны, могут быть затемнение окон деревьями, нерегулярное мытье стекол, размещение на подоконниках ветвистых цветов, развешивание на окнах занавесок и штор, закрывающих верхнюю часть окна и т.д.

Неприспособленная или плохо приспособленная мебель для занятий. Очень важно, чтобы и в домашней, и в школьной обстановке размеры мебели соответствовали росту детей.

Неправильная посадка за рабочим столом. Утомление мышц, удерживающих тело в равновесии при сидении, развивается довольно быстро, так как этим мышцам почти беспрерывно приходится противостоять действию силы тяжести, стремящейся вывести тело из равновесия. Устав, школьник очень часто принимает неправильную позу, которая, став привычной, закрепляется и приводит к мышечной асимметрии, а иногда и к искривлению позвоночника. Кроме того, наклон из-за усталости близко к книге увеличивает нагрузку на зрение и тем самым способствует развитию близорукости.

Нарушение осанки, привычка читать лежа, писать, сильно склонив голову, сгорбившись, с наклоном в сторону, в неудобном положении способствует ослаблению зрения.

Компьютер и зрение. Какие бы современные средства защиты не имел монитор компьютера, длительное нахождение у экрана отрицательно сказывается на зрении. Глаза начинают уставать уже через час после работы с компьютером. В результате длительного, непрерывного устремления взора на экран монитора, глазные мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к зрительному утомлению, которое сопровождается затуманиванием зрения, трудностью восприятия слов, расплывчатостью, нечеткостью видения. Появляются резь в глазах, светобоязнь, слезотечение, головная боль.

Многие дети часами просиживают за монитором, целиком поглощенные компьютерными играми. Особенно вредны для зрения всевозможные «стрелялки» – игры с частыми сменами кадров, мелькающими световыми и цветовыми эффектами.

Если ребенок в возрасте до 14–15 лет ежедневно сидит за компьютером два часа, то, при наличии других неблагоприятных факторов, его зрение может снижаться на единицу за год.

Телевизор и зрение. Как всякая зрительная работа, просмотр телепередач может привести к утомлению, особенно если проводится в неблагоприятных условиях. Напряжение зрения объясняется не какой-то особой спецификой телевидения, а скорее тем, что в течение дня к органу зрения предъявляются большие требования, и ежедневный просмотр телепередач может стать дополнительной нагрузкой на зрение. Длительный просмотр телевизионных передач вызывает зрительное утомление, которое сопровождается нарушением кровоснабжения тканей глаза, напряжением глазных мышц, что в конечном итоге ведет к снижению зрения.

На развитие утомления и зрительного напряжения при просмотре телепередач оказывают влияние следующие условия: расстояние от зрителя до телевизора, освещение в комнате, качество изображения на экране.

По материалам сайта http://www.zdorovie29.ru/ Архангельский медицинский центр

Материал подготовила Ирина Харламова

 Рацион питания школьника, способствующий сохранению зрения. Большое значение для хорошего зрения имеет правильное сбалансированное питание, содержащее достаточное количество витаминов, особенно А, С и группы В.

Витамин А (ретинол) входит в состав зрительного пигмента палочек сетчатки глаза – родопсина и зрительного пигмента колбочек – йодопсина.

Природа заблаговременно откладывает в организме про запас этот необходимый для жизни витамин. При полноценном питании в организме создаются его большие запасы. И только через 2–3 года, при полном исключении витамина А из рациона, может развиться витаминная недостаточность (авитаминоз), самыми опасными последствиями которой для глаз являются нарушение цветового ощущения и ухудшение зрения в темноте («куриная слепота»). Это происходит из-за изменений в сетчатке и зрительных нервах.

Чтобы избежать гиповитаминоза, нужно включать в рацион продукты, богатые витамином А. В чистом виде он содержится исключительно в продуктах животного происхождения, таких, как сливочное масло, яичный желток. Наиболее богаты этим витамином свиная, говяжья, куриная печень, жир печени трески (рыбий жир). В растительных продуктах витамин А в чистом виде не содержится. В то же время многие из них содержат бэта-каротин, являющийся предшественником витамина А, из которого уже в организме образуется сам витамин А. Особенно богаты бэта-каротином фрукты и овощи, имеющие оранжевый и красный цвет (тыква, морковь, репа, болгарский перец, помидоры, абрикосы, хурма, персики, дыня, облепиха), а также шпинат, зеленый лук, салат, спаржа. Однако, без жиров бэта-каротин не усваивается, поскольку он, как и сам витамин А, является жирорастворимым. Поэтому лучше всего давать овощи и фрукты ребенку вместе со сметаной, сливками, оливковым или подсолнечным маслом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) играет ведущую роль в поддержании иммунитета организма, а также защищает хрусталик глаза от образования свободных радикалов, в особенности тех, появление которых вызвано действием ультрафиолетовых лучей. При недостатке витамина С снижается тонус глазных мышц, появляется быстрая утомляемость глаз. Поскольку он не образуется в организме человека, необходимо знать, что наиболее богаты аскорбиновой кислотой следующие продукты: шиповник, болгарский перец, капуста цветная, капуста белокочанная, томаты, горошек зеленый свежий, лук зеленый, щавель, клубника, лимоны, апельсины, смородина черная и красная, крыжовник, мандарины, дыня, вишня.

 При мелкой нарезке и кулинарной обработке продуктов в среднем теряется до 50% аскорбиновой кислоты, поэтому оптимально употреблять овощи и фрукты целиком и в свежем виде.

Витамин Е (токоферола ацетат) – жирорастворимый витамин. Он является природным антиоксидантом, защищает в том числе и ткани глаза от свободных радикалов.

Наиболее богаты витамином Е нерафинированные растительные масла (первого холодного отжима) – подсолнечное, оливковое, кукурузное, а также орехи и семечки.

Витамины группы В считаются витаминами «нервной системы», оказывают благотворное влияние на иннервацию глаз (иннервация – снабжение какого-либо органа или ткани нервными волокнами или клетками).

Витамин B₁ (тиамин) – водорастворимый витамин. Недостаток его проявляется в повышенной нервозности, снижении умственной и физической работоспособности.

Наибольшее количество тиамина содержится в следующих продуктах: мясо, субпродукты (печень, почки), дрожжи, арахис, фасоль, орехи грецкие, крупа овсяная, крупа гречневая, ржаной хлеб. Обычная тепловая обработка продуктов мало влияет на содержание тиамина в пище.

Витамин В₂ (рибофлавин) входит в состав зрительного пигмента, защищающего сетчатку от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Рибофлавин предохраняет колбочки сетчатки от слишком сильного света. Богаты рибофлавином семечки и орехи, а также  субпродукты, молоко и молочные продукты, яйца и зеленые овощи. Потребность в рибофлавине повышается при различных заболеваниях и стрессовых состояниях. Недостаток рибофлавина в организме, кроме ухудшения зрения, часто проявляется поражением слизистой оболочки в углах рта, губ, шелушением кожи вокруг рта, на крыльях носа, носогубных складках.

Витамин В₆ (пиридоксин) – водорастворимый витамин, недостаток которого вызывает напряжение и быстрое утомление глаз. Пиридоксин может синтезироваться в организме кишечной микрофлорой. Но этот синтез может нарушиться при кишечной инфекции и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при применении антибиотиков широкого действия.

Пиридоксин поступает в организм с продуктами животного и растительного происхождения. Наиболее богаты пиридоксином: дрожжи, молочные продукты, печень, рыба, мясо, зерновые, кукуруза, капуста. Пиридоксин устойчив к тепловой обработке, но довольно чувствителен к действию света.

Витамин В₁₂ (цианокобаламин) в организме человека синтезируется микрофлорой кишечника, но этого количества для обеспечения нормальной жизнедеятельности недостаточно. Дополнительно в организм человека витамин В₁₂ поступает только с пищей животного происхождения. Наиболее часто дефицит этого витамина наблюдается у вегетарианцев и проявляется развитием анемии. Недостаток витамина В₁₂ проявляется ухудшением кровоснабжения и повышенной утомляемостью глаз.

Содержание витамина В₁₂ достаточно велико в таких продуктах питания, как говяжья печень и почки, мясо (говядина, свинина, телятина), рыба (треска, печень трески, сельдь, камбала), яйцо (желток), сыр, творог жирный, сливки, кефир, молоко.

Черника. Одним из самых полезных продуктов для зрения является черника. Она содержит широкий спектр биологически активных соединений, среди которых ведущая роль принадлежит антоцианам (дельфинидин, цианидин, мальвидин, петунидин, пеонидин). Они восстанавливают светочувствительный пигмент родопсин и, таким образом, улучшают адаптацию глаз к различным уровням освещенности и усиливают остроту зрения в сумерках.

Также антоцианы обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, улучшают питание сетчатки и стимулируют микроциркуляцию крови в капиллярах глазного яблока.

Регулярное употребление свежей и сушеной черники повышает остроту зрения, снимает усталость глаз и улучшает сумеречное зрение.

Лютеин. Лютеин и образующийся из него в тканях глаза зеаксантин являются главным пигментом желтого пятна, расположенного в центре сетчатой оболочки глаз. Именно эта область отвечает за ясное и качественное зрение. Лютеин и зеаксантин избирательно поглощают вредную голубую часть спектра светового потока, то есть выполняют функцию защитного экрана. Кроме того, они нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся под действие света – антиоксидантная функция.

Дефицит лютеина приводит к накоплению разрушительных изменений в тканях глаза и к необратимому ухудшению зрения. Особенно актуально это стало сейчас, когда из-за уменьшения озонового слоя возросло количество ультрафиолетовых лучей, а также когда в нашу жизнь активно вошли компьютеры.

Организм человека не способен синтезировать лютеин, поэтому поступление его в организм напрямую связано с питанием. Больше всего лютеина содержится в желто-красных овощах и фруктах, в темно-зеленых листовых овощах: оранжевый и красный болгарский перец, морковь, сладкая кукуруза, черный и красный виноград, хурма, брокколи, шпинат, авокадо. Из нерастительных источников лютеин обнаружен в большом количестве в куриных и перепелиных яйцах. Он, также как и бэта-каротин, усваивается при  наличие жиров в пище.

По материалам сайта http://www.zdorovie29.ru/ Архангельский медицинский центр

Материал подготовила Ирина Харламова

                     Игры, развивающие волевую регуляцию у детей с СДВГ
У детей с СДВГ проявления импульсивности и гиперактивности прежде всего связаны со слабой волевой регуляцией своего поведения. Предлагаем несколько игр на развитие волевых качеств, а так же развития внимания, которые можно использовать в домашних условиях.
"Молчу - шепчу - кричу"
Как вы наверняка заметили, гиперактивным детям трудно регулировать свою речь - они часто говорят на повышенных тонах. Эта игра развивает способность осознанно регулировать громкость своих высказываний, стимулируя ребенка говорить то тихо, то громко, то вовсе молчать. Выбирать одно из этих действий ему предстоит, ориентируясь на тот знак, который вы ему показываете. Заранее договоритесь об этих знаках. Например, когда вы прикладываете палец к губам, то ребенок должен говорить шепотом и передвигаться очень медленно. Если вы положили руки под голову, как во время сна, ребенку следует замолчать и замереть на месте. А когда вы поднимете руки вверх, то можно разговаривать громко, кричать и бегать.
Примечание. Эту игру лучше заканчивать на этапе "молчу" или "шепчу", чтобы снизить игровое возбуждение при переходе к другим занятиям.

"Говори по сигналу"
Сейчас вы будете просто общаться с ребенком, задавая ему любые вопросы. Но отвечать он вам должен не сразу, а только когда увидит условный сигнал, например сложенные на груди руки или почесывание затылка. Если же вы задали свой вопрос, но не сделали оговоренное движение, ребенок должен молчать, как будто не к нему обращаются, даже если ответ вертится у него на языке.
Примечание. Во время этой игры-беседы можно достигать дополнительные цели в зависимости от характера задаваемых вопросов. Так, с интересом расспрашивая ребенка о его желаниях, склонностях, интересах, привязанностях, вы повышаете самооценку своего сына (дочери), помогаете ему обратить внимание на свое "я". Задавая вопросы по содержанию пройденной в школе темы (можно с опорой на учебник), вы параллельно с развитием волевой регуляции закрепите определенные знания.

"Час тишины" и "час можно"

Эта игра дает возможность ребенку в награду за приложенные волевые усилия сбросить накопившееся напряжение таким способом, каким ему нравится, а взрослому - управлять его поведением и получать иногда такой желанный при общении с гиперактивными детьми "час тишины". Договоритесь с ребенком, что когда он занимается каким-то важным делом (или вам необходимо спокойно поработать), то в вашем доме будет "час тишины". В это время ребенок может читать, рисовать, играть, слушать плеер или делать еще что-нибудь очень тихо. Зато потом наступит "час можно", когда ему будет позволено делать все, что угодно. Пообещайте не одергивать ребенка, если его поведение не опасно для здоровья или для окружающих.

Примечание. Описанные игровые часы можно чередовать в течение одного дня, а можно откладывать на другой день. Чтобы соседи не сошли с ума от "часа можно", лучше организовывать его в лесу или на даче, где вы не будете чувствовать вину за то, что мешаете другим людям.

"Замри"
В этой игре ребенку необходимо быть внимательным и суметь преодолеть двигательный автоматизм, контролируя свои действия.
Включите какую-нибудь танцевальную музыку. Пока она звучит, ребенок может прыгать, кружиться, танцевать. Но как только вы выключите звук, игрок должен замереть на месте в той позе, в которой его застала тишина.
Примечание. В эту игру особенно весело играть на детском празднике. Воспользуйтесь этим, чтобы потренировать своего ребенка и одновременно создать атмосферу раскованности, так как дети часто стесняются танцевать по-серьезному, а вы им предлагаете сделать это в игре, как бы в шутку. Можно внести и соревновательный мотив: те, кто не успел застыть после окончания музыки, выбывают из игры или подвергаются каким-то шуточным наказаниям (например, сказать тост имениннику или помочь накрыть на стол).

По материалам книги Максимова А. «Гиперактивность и дефицит внимания у детей», МЕТОД В ТЕОРИИ И НА ПРАКТИКЕ РАБОТА С «ОСОБЫМ» РЕБЕНКОМ (Цикл занятий для педагогов) Авторы: Татьяна Ломтева

Материал подготовила Ирина Харламова

Мастерим и играем вместе!

                        В этой игре "Сложи квадрат"  хорошо развивается способность детей к анализу и синтезу, этим важным мыслительным операциям, используемым  почти во всякой интеллектуальной деятельности, и способность к комбинированию, необходимую для конструкторской работы.  Эта игра возникла из головоломки, в которой требовалось из нескольких кусочков различной формы сложить квадрат. Головоломка была трудна даже для взрослых, но за нее брались и дети, и безуспешность их попыток натолкнула нас на мысль сделать ряд более простых заданий, которые постепенно подведут к решению сложного.

Получая части квадрата и задание  «Сложи квадрат», малыш выполняет несколько видов работ, неодинаковых по содержанию и по степени сложности. Самые младшие начинают понимать, что из частей, иногда даже очень странной формы, можно сложить квадрат. Они понимают, что необходимо переворачивать все кусочки на лицевую сторону и отбирать части по цвету или по оттенкам цветов. Таким образом, происходит тренировка в развитии цветоощущения и сообразительности при решении проблемы частей целого, их возможных взаимоотношений и взаиморасположений. Постепенное усложнение заданий позволяет малышу продвигаться самостоятельно.

Как сделать игру

1.Приготовьте 24 разноцветных квадрата из бумаги размером 80 X 80 мм.

2.Наклейте их на плотный картон толщиною 1—2 мм и положите под пресс.

3.Разрежьте квадраты на части по линиям, нанесенным на каждый квадрат. 4.Разрезав на части один квадрат, обязательно поставьте с тыльной стороны номер квадрата на каждую его часть. Не следует разрезать образец — квадрат № 1 (СК-1) – черного цвета.  Квадраты, изображенные на рис. 28—29, служат ключом к решению, позволяют восстанавливать потерянные части квадрата и дают представление обо всех заданиях игры одновременно. Нумерация каждой из частей помогает взрослым контролировать выполнение задания.

5. Для игры надо сделать или подобрать подходящую коробку, а для малышей

2 - 4 лет кусочки от каждого квадрата целесообразно хранить в отдельном пакете

или конверте под тем же номером, что и квадрат..

6. У  вас получится 85 кусочков разноцветного картона, из которых можно сложить 24 квадрата. При этом оттенки цветов подберите столько отличными друг от друга, чтобы все квадраты легко отличались по цвету.

Как играть

Если все части квадратов перемешаны в коробке или высыпаны на стол, то

ребенку предстоит, во-первых, рассортировать по цветам все кусочки картона и

разложить на 23 кучки в порядке номеров. Тут ребенок учится различать не только

цвета, но и их оттенки, и, значит, развивает цветовое зрение.

Во-вторых, сложить из каждой кучки кусков один квадрат такого же размера, как неразрезанный образец СК-1, чтобы получилось 24 целых квадрата. Это значит разрешить 23 задачи постепенно возрастающей сложности. Ведь первые 3 квадрата разрезаны только на 2 части, затем 8 квадратов складываются уже из 3 частей, затем из 4 и, наконец, даже из 5. Такое задание будет под силу только школьникам или взрослым, да и не все смогут выполнить его, если не знакомы с образцом решения.

Постепенно малыши решают эти задачки: сегодня удалось сложить

только квадрат СК-2, а через два дня СК-3 и СК-4. А потом несколько раз подряд

ни одного нового квадрата сложить не удалось, и игру забыли на неделю или

даже больше. Вернувшись к ней, малыш сможет не только справиться с первыми,

когда-то им решенными задачами, но и шагнуть значительно дальше.

В игре «Сложи квадрат» нет строго ограниченных и законченных заданий, как

в других играх. Главная задача взрослых — исходить из уровня развития ребенка. Начинать надо обязательно с заведомо легких и посильных задач, чтобы малыша можно было похвалить и одобрить. Начало новой игры обязательно должно быть связано с приятными переживаниями для ребенка, если мы хотим, чтобы игры его увлекали.

Усложнения в игре вводятся примерно в такой последовательности:

1. Сначала дать только образец СК-1 и конверт с квадратом СК-2. Сможет лималыш достать их сам из конвертов и уложить рядом вплотную? Если он различает цвета, то можно дать сразу 4 конверта. Пусть ребенок сам достает из конвертов кусочки квадрата, сам переворачивает их лицевой стороной вверх, сам подбирает куски одного цвета (тона), сам складывает.

2. Можно увеличивать число конвертов с квадратами, прибавляя каждый раз по 1—2 новых (но можно предложить и 8—10 новых сразу, если есть уверенность, что малыш с большинством справится) и укладывая в виде дорожки, большого

квадрата (из 4, 9 или 16 штук) или в виде прямоугольника (из 6, 8, 10, 12 штук).

3. Можно предварительно смешивать кусочки от нескольких квадратов и

помещать в один пакет, чтобы у малыша была необходимость рассортировать их

сначала по цвету на кучки; а складывают квадраты как обычно последовательно

разбирая каждую кучку.

4. «Злая фея» смешала в одном пакете 5—10 и даже 15 квадратов, и их надо

Разложить не только в кучки по цвету, но и в порядке номеров. Такое задание

могут делать развитые малыши уже с 2,5—3 лет, т. е. со времени, когда они

начинают считать и узнавать цифры.

5. Примерно с 4 лет и старше можно давать уже самый сложный вариант —  

разобрать по цвету и уложить в порядке номеров все 23 квадрата, куски которых

какой-то «неряха» свалил в кучу и перепутал. Тогда понадобится и коробкаразмером в плане 85x85 мм, куда их укладывают один на другой. Порядок

складывания можно иногда изменять: один раз начинать с № 1, 2, 3, 4 и т. д., а в

следующий раз начинать с конца, т. е. № 24, 23, 22 и т. д., чтобы наверху оказался

целый квадрат СК-1. Если к этому времени еще будут оставаться «труднющие

квадраты», не поддающиеся малышу, то их можно откладывать в отдельный

конверт или, судя по обстановке, добавлять к тем, что лежат вместе.

6. В тех случаях, когда надо, например, помочь малышу усвоить нумерацию чисел от 1 до 24, задание можно изменять и, перевернув все кусочки на столе тыльной стороной вверх, раскладывать их не по цвету, а по номерам на каждом куске квадрата. Цвет тогда может служить только для контроля или вообще jне  игратьk. Их даже складывать в квадраты можно номерами вверх.

7. Когда малыш будет справляться с самыми сложными квадратами, можно

давать задание jна времяk. Для этого договоритесь о правилах. Например, перед началом ребенок готовит для себя стол, ставит на него коробку, открывает крышку и убирает ее со стола, но кусочки из коробки не высыпает. Только по команде судьи jНа старт! Внимание! Начали!k можно высыпать куски из коробки на стол и начинать сортировку и укладку в квадраты. Одновременно пускается секундомер или записывается время на часах с секундной стрелкой. Улучшая каждый раз свой jрекордk, т. е. сокращая время на разборку и укладку, малыш учится находить рациональные приемы работы, экономить время и постепенно из медлительного становится быстрым и расторопным..

8. И, наконец, вершина усложнения игры и безграничное ее расширение —

придумывание и изготовление новых квадратов к уже имеющимся 24. В игре

квадраты разрезаны только по прямым линиям, а ведь можно разрезать, используя окружность и ее части или другие кривые, иначе располагать линии разреза, изменять число частей, на которые делится квадрат, и т. д. и т. п.

Материал подготовлен по материалам книги Б.П.Никитина"Ступеньки творчества или равивающие игры"

Материал подготовила Ирина Харламова