Раздел: >Рекомендации специалистов
Способы выражения (выплескивания) гнева
ПСИХОЛОГ
Громко спеть любимую песню
Пометать дротики в мишень.
Попрыгать на скакалке.
Используя «стаканчик для криков», высказать все свои отрицательные эмоции.
Налить в ванну воды, запустить в нее несколько пластмассовых и бомбить их каучуковым мячом....
Первая помощь в острой стрессовой ситуации
ПСИХОЛОГ
Первое и главное правило гласит, что в острой стрессовой ситуации не следует принимать никаких решений, равно как и пытаться их принимать (исключение составляют стихийные бедствия, когда речь идет о спасении жизни).
Прислушайтесь к совету предков: сосчитайте до десяти....
Зарядка позитивного мышления «ИМЕННО СЕГОДНЯ»
ПСИХОЛОГ
Когда родители узнают, что у их ребенка имеются особенности в физическом или психическом развитии, им кажется порой, что мир вокруг рушится. Нужно приложить некоторые усилия, чтобы справиться с нахлынувшими эмоциями, сохранить возможность действовать,...